详细内容或原文请订阅后点击阅览
为什么努力理解自己的感受会让慢性疼痛随着时间的推移变得更加严重
慢性疼痛是一种影响全世界数百万人的疾病。与受伤愈合后消失的短期疼痛不同，慢性疼痛会持续数月甚至数年。它会影响人们的工作、行动、睡眠和享受生活的方式。许多人关注疼痛的身体原因，但科学家们现在[...]为什么努力理解你的感受会让慢性疼痛随着时间的推移而恶化，该帖子首先出现在《Knowridge Science Report》上。
来源:Knowridge科学报告慢性疼痛是一种影响全世界数百万人的疾病。与受伤愈合后消失的短期疼痛不同，慢性疼痛会持续数月甚至数年。
它可以影响人们的工作、活动、睡眠和享受生活的方式。许多人关注疼痛的身体原因，但科学家现在发现情绪也发挥着重要作用。
约翰·霍普金斯大学医学院的研究人员领导的一项新研究发现，随着时间的推移，那些难以理解和表达自己情绪的人可能会遇到更多慢性疼痛的问题。该研究发表在《健康心理学》杂志上。
这项研究的重点是一种称为述情障碍的特征。这个术语用来形容那些很难认识自己的感受或用语言表达出来的人。
例如，某人可能会感到不安或压力，但无法清楚地识别自己的感受或向他人解释。这并不意味着出现了严重错误，但它会影响一个人应对压力和挑战的方式。
在这项研究中，研究人员对美国 1,400 多名患有慢性疼痛的成年人进行了跟踪调查。这项研究持续了两年。一开始，参与者被问及他们识别和描述自己情绪的能力如何。
他们还报告了疼痛的严重程度、疼痛对日常生活的影响程度以及情绪感受，包括焦虑和抑郁程度。
随着时间的推移，结果显示出一个重要的模式。在研究开始时更难以理解自己情绪的人一年后更有可能出现更高程度的情绪困扰。
这种痛苦包括焦虑和抑郁等症状。然后，两年后，这些人的日常生活更有可能因疼痛而受到更大的干扰。
资料来源：约翰霍普金斯大学。