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注意力真的在缩短吗？科学怎么说
数字干扰可能会削弱我们的注意力，但研究表明，我们固有的注意力并没有减弱
来源:科学美国人在社交媒体禁令和禁用设备通知的建议出现之前一个世纪，发明家兼科幻小说作家雨果·格恩斯巴克 (Hugo Gernsback) 提出了一种更极端的避免分心的方法：隔离木制头盔。他说，外部影响是“人类思维必须应对的最大困难”。根斯巴克的隔离装置——部分是潜水服，部分是修道院牢房——确实帮助他工作，他说，但它也有窒息的风险。后来他安装了空气供应装置。
在数字时代，人们对持续思想受到攻击的担忧变得更加尖锐。智能手机嗡嗡作响，互联网标签倍增，电视剧集定期提醒以帮助人们跟踪情节。调查显示，我们感觉注意力不集中，老师报告说学生注意力不集中，头条新闻则宣称我们的注意力持续时间正在缩短。
然而，跨心理学和神经科学的研究已经对我们的注意力持续时间发生的变化有了更细致的了解。结果表明，人们确实比过去几十年更频繁地从一项任务切换到另一项任务，而且这种切换往往会损害绩效。但几乎没有证据表明大脑集中注意力的基本能力受到了损害。这表明，如果我们能够消除环境中的干扰，就有可能恢复注意力。
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发明家 Hugo Gernsback 戴着他的“隔离器”木制头盔。
“我认为我们感觉正在发生的事情和实际发生的事情之间存在巨大的脱节，”伊利诺伊州芝加哥大学的心理学家莫妮卡·罗森伯格说。