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锻炼有助于吸烟者戒烟

2026年5月10日 20:37 33 Comments

EurekAlert! 根据研究联盟研究人员领导的一项新的系统审查，运动可能为吸烟者在尝试戒烟时提供一种简单但有效的额外工具。

来源:RealClearScience

根据阿德莱德大学运动、营养和活动研究联盟 (ARENA) 研究人员领导的一项新的系统评价，运动可能为试图戒烟的吸烟者提供一种简单但有效的额外工具。审查发现，结构化的锻炼计划可以适度提高戒烟成功率，而即使是单次锻炼也可以迅速减少对尼古丁的渴望。