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厚厚的、奶油状的、粘稠的或喷雾状的防晒霜可能会让人感到困惑。这本有科学依据的指南可以帮助您为夏天做好准备
来源:科学美国人防晒霜可能会令人困惑。有些配方浓稠、白垩，有些配方清澈、“轻盈”，有些是乳液，有些是喷雾剂、棒剂和凝胶。有些标有“广谱”和“防水”。还有一个问题是防晒指数——多高才算足够高？
在阵亡将士纪念日（非正式的夏季开始）之前，《科学美国人》与皮肤科和化妆品化学研究人员讨论了防晒霜的科学：它是如何发挥作用的，如何正确使用它，以及如何改进美国的配方——而且比你想象的要早。
防晒霜如何保护您免受阳光照射
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让我们从防晒霜的工作原理开始。太阳的紫外线 (UV) 辐射会破坏皮肤细胞中的 DNA，从而导致皮肤癌，并导致皮肤过早老化和皱纹。防晒霜通常通过两种方式保护我们的皮肤免受有害射线的侵害：阻挡紫外线或吸收紫外线（或两者兼而有之）。
“矿物”或“物理”防晒霜（由氧化锌和二氧化钛制成的配方）被认为是紫外线阻挡剂，尽管研究表明它们也可以吸收紫外线。哈佛医学院皮肤科教授、马萨诸塞州总医院医生戴维·费舍尔 (David Fisher) 表示，它们充当纳米颗粒大小的“镜子”，反射紫外线辐射和可见光。这也是为什么它们的颜色往往是糊状的白色。
不过，还有另一种方法。理论上，标有“广谱”的防晒霜可以同时防护 UVB 和 UVA 光。但费舍尔说，美国没有针对 UVA 的类似 SPF 的衡量标准，这意味着很难知道“广谱”防晒霜可以提供多少 UVA 防护。