详细内容或原文请订阅后点击阅览
您需要 SPF 30、50 还是 100？皮肤科医生回答您棘手的防晒问题
PolitiFact 邀请经过委员会认证的皮肤科医生回答人们关于 SPF 的迫切问题。在防晒霜方面，他们建议购买 SPF 30 或更高的广谱防晒霜，并定期重新涂抹。
来源:PBS _经济本文最初出现在PolitiFact
预示夏天即将来临的数字如下：学校最后一天的倒计时。 90度的预测。当然，SPF 30。还是 50？或者也许是时候突破 SPF 100 了？
SPF代表防晒系数。这听起来很简单，但这些无处不在的数字在实践中的含义可能很复杂。
我们请了两位获得委员会认证的皮肤科医生来回答我们棘手的 SPF 问题。
不同的 SPF 数字实际上意味着什么？
阅读更多：为什么每个人都涂防晒霜很重要 - 即使您的肤色较深
这些数字告诉您防晒霜如何有效地保护您的皮肤免受紫外线 B 或 UVB 射线（这种紫外线辐射是导致晒伤的最主要原因）的影响。
SPF 越高，对 UVB 射线的阻挡就越多，德克萨斯大学奥斯汀分校的皮肤科医生兼内科教授 Adewole Adamson 博士说。
然而，双倍 SPF 并不意味着防晒霜的防护效果也加倍。
例如，SPF 30 的防晒霜可过滤约 97% 的 UVB 射线，而 SPF 50 的防晒霜可过滤约 98% 的紫外线，纽约皮肤科医生、纽约长老会威尔康奈尔医学院临床皮肤病学教授 Marisa Garshick 博士说。
根据美国食品和药物管理局的数据，您可以将 SPF 视为衡量使用防晒霜的皮肤与不使用防晒霜时灼伤皮肤所需的太阳能量相比所需要的太阳能量的指标。
多少SPF足够高？
至少使用 SPF 30，但更高更好。
这部分是因为大多数人没有涂抹足够的防晒霜，这意味着他们获得的保护少于标签所宣传的保护。
“较低 SPF 的防晒霜可能感觉更轻或更容易涂抹，但它们提供的保护较少，”亚当森说。 “数字越高，如果你申请不足，你可能犯的错误就越大。”
选择防晒霜时还应该注意什么？
阅读更多：为什么滑雪者这么容易晒伤？雪科学家解释