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培养感恩之心并将其融入你的职业生涯
关于感恩与幸福之间的联系有很多研究。虽然感激之情可能与对你的职业计划的担忧和失望共存，但它也会扰乱消极想法的螺旋，从而干扰你的进步。这里是……
来源:宾夕法尼亚大学职业服务博客培养感恩之心并将其融入你的职业生涯
关于感恩与幸福之间的联系有很多研究。虽然感激之情可能与对你的职业计划的担忧和失望共存，但它也会扰乱消极想法的螺旋，从而干扰你的进步。以下是一些可以作为感恩提示的问题。
谁的支持对您的职业发展产生了影响？也许我会想到导师、教授、雇主、家庭成员或朋友。写下你能想到的尽可能多的人。准确记下是什么让它们对你产生影响。
谁的支持对您的职业发展产生了影响？哪些学术、专业和课外经历是最有意义的？ 回想一下这些经历中的决定性时刻，并编写有关发生的事情以及谁发挥了关键作用的故事。记录下出现的技能和优势以及您如何从充满挑战的情况中成长。
哪些学术、专业和课外经历是最有意义的？哪些与雇主或校友的对话或演讲特别有洞察力？考虑一下您参加过的雇主信息发布会或招聘会。回想一下与您感兴趣的职业的校友进行的任何信息采访或小组讨论。 反思对您影响最大或最激励您的观点或建议。
哪些与雇主或校友的对话或演讲特别有洞察力？选择一些在您的反思中出现过的人。接下来，写一封感谢信并寄给他们。清楚地了解他们做了什么，以及它们如何鼓励你并赋予你力量。例如，如果您接受了某人的职业建议并取得了成功，请让那个人知道。当你向他人提供感激的礼物时，让感恩成为你职业生涯中的一种常规做法。
作者：
莎朗·弗莱什曼