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科学家表示，时间对于大脑的重要性不亚于饮食和锻炼
根据新南威尔士大学悉尼健康脑老化中心 (CHeBA) 的最新研究，时间可能是预防痴呆症的一个关键缺失因素。新的研究表明，时间——或者说缺乏时间——可能是有效预防痴呆症的缺失环节。该研究发表在《柳叶刀健康长寿》上，将时间确定为 [...]
来源:SciTech日报根据新南威尔士大学悉尼健康脑老化中心 (CHeBA) 的最新研究，时间可能是预防痴呆症的一个关键缺失因素。
新研究表明，时间——或者说缺乏时间——可能是有效预防痴呆症的缺失环节。
这项发表在《柳叶刀健康长寿》上的研究指出，时间是大脑健康的一个经常被忽视的社会决定因素，其影响力可能与教育和收入一样。作者提出，“时间不平等”——社会不同群体之间时间分配不均——可能会严重阻碍人们降低痴呆风险的能力。
柳叶刀健康长寿 柳叶刀主要作者、健康专家社会决定因素副教授 Susanne Röhr 解释说，尽管众所周知，充足的睡眠、定期的身体活动、良好的营养和社交互动等生活习惯有助于大脑健康，但这些行为中的每一种都取决于一个重要资源：时间。
“如果消除可改变的风险因素，全世界多达 45% 的痴呆症病例是可以预防的，”Assoc。罗尔教授说道。
“然而，许多人根本没有可自由支配的时间来锻炼、适当休息、健康饮食或保持社交联系。这种时间缺乏——我们称之为“时间匮乏”——是降低痴呆症风险的一个隐藏障碍。”
时间匮乏的结构性原因
该研究强调，工作时间长、照顾义务、数字超载和社会经济劣势等结构性因素会导致“时间贫困”，而这种负担最严重地落在本已脆弱的人群身上。这些压力加剧了现有的健康差异，并减少了获得大脑支持行为的机会。
“大脑健康政策和研究主要关注个人行为的改变，”萨奇德夫教授说。
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