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人行道结冰时如何安全行走
冰冷的天气会带来严重的跌倒风险。这是保持安全的方法
来源:科学美国人2026 年 1 月 28 日
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要安全地在结冰的人行道上行驶，请像企鹅一样行走
冰冷的天气会带来严重的跌倒风险。这是保持安全的方法
作者：Meghan Bartels，编辑：Andrea Thompson
Pavlo Gonchar/SOPA Images/LightRocket 来自 Getty Images
最近的冰雪风暴将这个国家的大部分地区变成了冬季仙境——在安全的室内漂亮、舒适的沙发上。然而，如果你在这种情况下走出去，你会发现一个危险的障碍路线，只要走错一步，遛狗或检查邮箱就会变成急诊室。
对于与冬季天气相关的伤害，目前还没有良好的数据交换中心，但研究确实表明，跌倒率会随着冰雪的增加而增加，尤其是老年人。也就是说，当人行道结冰时，任何人都可能滑倒。唉，你不能总是蹲着直到解冻，那该怎么办呢？犹他州立大学健康与保健推广副教授加布里埃拉·穆尔扎 (Gabriela Murza) 说，像企鹅一样行走。
“你并不是真的在摇摇晃晃，”她指出，但这些动作之间有足够的相似之处，可以引导每个人最喜欢的南极鸟类。 “当你像企鹅一样走路时，你的脚始终保持平放，并且步子会更短，”穆尔扎说。 “你滑倒的可能性较小。”她解释说，与我们典型的从脚跟到脚趾的门相比，扁平足每次迈出一步时与地面接触的表面积更大，而且较小的步数可以使您的体重更加集中。
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除了小而平足的步伐外，穆尔扎还建议保持膝盖稍微弯曲，以减少下背部的压力并增加稳定性。