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作为初学者跑步者该买什么：必备品与非必需品
琳琅满目的跑步装备和配件可能会让初学者感到不知所措。这是我们关于您需要什么的指南 - 以及真正只是可选附加功能的东西
来源:LiveScience跑步是一项非常简单的运动——至少理论上是这样。然而，在过去的几年里，跑步装备的世界变得越来越复杂，也越来越昂贵。
鞋子的价格已经达到新的峰值（价值 500 美元的赛车鞋你只能穿一次，有人吗？），小玩意儿也变得疯狂，各种设备可以测量从皮肤温度到碳水化合物使用量等一切信息。对于初学者跑步者来说，这是一系列令人眼花缭乱的选择和产品，它们都声称能够真正改善您的跑步。
对这一切持保留态度，因为实际上只有少数几个运行中的“必备品” - 即使这些也不需要很昂贵。其余的主要属于“有很好，但不是必需的”的范畴。
毕竟，提高跑步水平最重要的方法就是跑得更多——尽管说到装备，从用于跟踪进度的最佳 Garmin 手表到用于家庭训练的顶级跑步机，我们当然可以帮助您进行这些选择。
好跑鞋
首先，也是最重要的一点，当我们说好的跑鞋时，我们的意思是对您有好处。我们都是个体，都有自己独特的跑步风格，称为我们的“步态”。因此，最适合您的跑鞋是最能支持您身体的个体力学的跑鞋。
不幸的是，这有时意味着，虽然您喜欢某双鞋或某品牌的外观，但您可能会发现它们恰好折磨着您的脚趾。最好去一家专门的跑步商店，让专家分析您的步态，他们可以推荐您需要的鞋子类型。一旦您了解了这一点，您也可以在网上购物。
大多数人属于以下三类之一：他们可能过度内旋（意味着脚在接触地面时向内转动）、内旋不足（意味着脚向外转动）或以“中立”方式跑步。好的鞋子选择可以抵消任何夸张的动作，有助于防止受伤。