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学业焦虑：当学校压力影响学习和信心时
学校本不应该是一个永远令人恐惧的地方，但如今的学业压力对许多学生来说已经变得难以承受。过去对考试和作业的正常担忧已成为一种令人衰弱的恐惧，影响学习、睡眠等。学业焦虑影响所有年龄段和能力水平的学生，[...]
来源:明亮的课堂创意学校本不应该是一个永远令人恐惧的地方，但如今的学业压力对许多学生来说已经变得难以承受。过去对考试和作业的正常担忧已成为一种令人衰弱的恐惧，影响学习、睡眠等。学业焦虑会影响所有年龄段和能力水平的学生，而且它通常会比最初引发压力的学业问题造成更多问题。
学业焦虑不仅限于考试前的紧张情绪。这是一种普遍的担忧，即使是最简单的任务也显得令人畏惧。遭受这种压力的学生会回避具有挑战性的科目，拖延作业，甚至在面对学术任务时出现身体症状。
识别症状
不同的孩子的学业焦虑有不同的表现，但有多种常见症状需要注意。许多学生养成了完美主义倾向，在作业上花费太多时间，或者对曾经看似很小的错误感到不安。其他人则做出相反的反应，很快放弃或完全避免困难的工作。
身体症状也是学业焦虑的一个关键指标。考试期间的头痛、胃痛、失眠和频繁生病都可能是由压力引起的。有些孩子对以前不困扰的家庭作业变得情绪化，而另一些孩子则开始表达自己“愚蠢”或“在学校表现不好”的感觉。
发现学业焦虑症状最困难的事情是，根据孩子的年龄，这些症状可能看起来有所不同。年幼的孩子可能会因为家庭作业而崩溃，而青少年则经常退缩或开始找借口逃避学校相关的活动。
当学校科目会带来压力时
回避循环
完美主义
完美主义学生的问题是，即使他们真正需要帮助，他们也经常拒绝帮助。寻求帮助被认为是一次巨大的失败。