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友谊教练的建议：如何将熟人变成朋友
友谊专家 Kat Vellos 分享了如何建立新的友谊的技巧，包括一起做什么、出去玩的频率 - 以及如果气氛不存在该怎么办。
来源:KQED | MindShift在与 Life Kit 的对话中，Vellos 根据科学研究和她作为友谊教练的工作，分享了如何将陌生人变成朋友的见解。在这个角色中，她帮助那些在居住地很难交到朋友的人们，并与城市领导人和城市规划者讨论设计联系空间的问题。为了篇幅和清晰度，本次采访经过编辑。
让我们谈谈如何在野外发现朋友。也许这是在社区空间或集体晚餐中。你怎么知道这个人是否有成为朋友的潜力？
注意与谁在一起你感到温暖，在谁身边你感到安全。还要注意他们是否也表现出想更多地了解你的好奇心。
这不一定是房间里最令人兴奋的人。他们可能有很大的魅力和磁性魅力，但他们可能不会让你感到踏实。
假设您遇到了一个看起来很酷的人。你会如何邀请他们一起出去玩？
人们在尝试建立新的友谊时常犯的一个错误是，他们等待太久才再次见到新认识的人。到那时，火花就会熄灭。
有一项研究是关于将熟人变成朋友需要多长时间。它来自堪萨斯大学传播学教授 Jeffrey Hall 的作品。
他量化了将一个陌生人变成朋友需要多少小时：对于一个普通朋友来说需要 30 多个小时。 [那些时间]确实需要压缩，最好是在彼此见面的最初几周内。
这项研究证实了你的直觉可能会说的话：如果你们在刚建立关系时花很多时间在一起，那么你们就更有可能坚持下去。
很多时候，成年人会遵循某种武断的规则，即你不能连续两天出去玩，或者你不能每周见到某人超过一次。不幸的是，这就是为什么很多友谊都以失败告终的原因。