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研究发现，健康的生活方式可以减缓记忆力衰退
由首都医科大学和其他机构的研究人员领导的一项新研究表明，保持健康的生活方式，尤其是健康的饮食，与老年人记忆力衰退速度减缓有关。在这项研究中，研究人员旨在确定生活方式因素的最佳组合，以帮助防止晚年记忆丧失。研究发现，健康的生活方式可以减缓记忆力衰退，该研究首先出现在《Knowridge Science Report》上。
来源:Knowridge科学报告由首都医科大学和其他机构的研究人员领导的一项新研究表明，保持健康的生活方式，尤其是健康的饮食，与老年人记忆力衰退速度减缓有关。
在这项研究中，研究人员旨在确定生活方式因素的最佳组合，以帮助防止晚年记忆丧失。
该研究调查了居住在中国北部、南部和西部地区的 29,000 多名老年人的数据。所有参与者的年龄均在 60 岁或以上，并且在研究开始时具有正常的认知功能。
2009 年，参与者在进入研究之前接受了载脂蛋白 E (APOE) 基因分型。然后对他们进行跟踪直至死亡或直至2019年12月26日，随访期长达10年。
研究人员评估了六个关键的生活方式因素：
根据参与者遵循的健康生活方式因素的数量，将他们分为三组。具有 4 至 6 个因素的人被置于有利组，具有 2 至 3 个因素的人被置于平均组，而那些具有 0 至 1 个因素的人被置于不利组。
在整个研究期间评估记忆功能。在为期 10 年的随访中，与不良生活方式组的参与者相比，良好生活方式组的参与者的记忆力下降速度明显减慢。
重要的是，研究人员发现 APOE ε4 状态和生活方式之间没有很强的相互作用，这表明无论遗传风险如何，健康生活方式的好处都适用。