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生物钟较弱可能会增加患痴呆症的风险
痴呆症是世界各地日益严重的健康问题，尤其是随着人口老龄化。它影响记忆、思维、行为和进行日常活动的能力。虽然年龄仍然是最重要的风险因素，但科学家们对可能增加患痴呆症风险的其他生物学变化越来越感兴趣。一项新的研究表明，生物钟较弱可能会增加痴呆症风险的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告痴呆症是世界各地日益严重的健康问题，尤其是随着人口老龄化。它影响记忆、思维、行为和进行日常活动的能力。
虽然年龄仍然是最重要的风险因素，但科学家们对可能增加患痴呆症风险的其他生物变化越来越感兴趣。
一项新研究表明，人体内部时钟的强度和时间可能发挥着重要作用。
2025 年 12 月 29 日发表在《神经病学》杂志上的研究发现，生物钟较弱且不规则的人随着时间的推移更有可能患上痴呆症。研究还表明，日常活动高峰期较晚的人比活动高峰期较早的人面临更高的风险。
虽然研究结果并不能证明生物钟的变化会导致痴呆症，但它们揭示了一种密切的联系，这可能有助于解释为什么有些人比其他人更容易受到伤害。
身体的内部时钟，称为昼夜节律，有助于控制睡眠和觉醒的 24 小时自然周期。它还影响许多基本过程，包括激素释放、消化、体温和能量水平。
这个内部计时系统由大脑引导，主要对光明和黑暗做出反应。当生物钟运转良好时，人们往往会在白天感到警觉，在晚上感到困倦，并具有稳定且可预测的休息和活动模式。
强大的昼夜节律有助于身体与自然昼夜周期保持同步，即使日常生活习惯略有变化。
相比之下，较弱的节奏更容易被打乱。节律不太稳定的人可能会经历不规则的睡眠模式、活动时间的变化以及难以适应时间表或日光的变化。随着年龄的增长，这些干扰往往变得更加普遍。
研究人员想了解较弱或较分散的日常节律是否有助于预测谁以后更有可能患上痴呆症。