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超级马拉松跑步会导致红细胞迅速老化并分解
详细了解超级马拉松跑步对红细胞的影响，以及它如何对身体弊大于利。
来源:《Discover》杂志跑步是保持身体活动和保持体形的好方法。但极限耐力跑或超级马拉松也会对身体产生不利影响，包括红细胞受损，从而损害其功能。
一项关于血红细胞和铁的新研究加入了越来越多的研究，发现这些极端形式的运动可能对身体弊大于利。
该研究的主要作者、科罗拉多大学安舒茨分校生物化学和分子遗传学系副教授特拉维斯·内姆科夫 (Travis Nemkov) 在一份新闻稿中表示：“根据这些数据，我们没有关于人们是否应该参加此类活动的指导；我们可以说的是，当人们参与此类活动时，持续的压力正在损害体内最丰富的细胞。”
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超级马拉松跑步及其对红细胞的影响
之前的研究，例如 2019 年发表在《转化医学年鉴》上的研究，研究了超级马拉松运动员在比赛中如何经历红细胞分解，这可能导致贫血。虽然该研究注意到细胞破裂，但研究小组不确定到底是什么导致了这种情况。
快进到 2026 年，血红细胞和铁研究结果表明，参加超级马拉松比赛的跑步者会发现他们的红细胞变得不太灵活，这可能会降低细胞有效地将营养物质、氧气和废物输送到全身的能力。
“参加此类活动可能会导致体内普遍炎症并损害红细胞，”内姆科夫说。
研究结果还帮助研究团队创建了最详细、最复杂的分子图谱，了解长距离耐力赛如何影响红细胞。
“红细胞具有非常强的弹性，但它们对机械和氧化应激也非常敏感，”研究合著者 Angelo D’Alessandro 博士在一份新闻稿中说。