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解码器重播：我们无法停止滚动。到底是谁的错呢？
有些人认为大型科技公司应该为我们无法摆脱社交媒体而导致我们很多人感到沮丧负责。为什么手机关机这么难？
来源:新闻解码器在 Instagram Reels 上漫不经心地滚动并点击 Snapchat 几个小时后，我注意到太阳穴有一种收紧的感觉，精神上有一团迷雾。
从下午 5 点到 7 点，我的眼睛一直盯着手机屏幕，突然感到紧张。
在手机上滚动数小时后，我并不是唯一一个经历过这些影响的人。互联网甚至给这种感觉起了一个名字。 “脑腐烂”一词是指过度使用手机后可能出现的认知、情绪和智力下降的感觉，自 2000 年代初以来一直在使用，并且在 TikTok 等社交媒体平台上重新出现。
当您在手机上花费太多时间时实际上会发生什么？过度使用手机真的会影响我们的大脑吗？
印第安纳大学心理和脑科学助理教授娜塔莎·查库 (Natasha Chaku) 表示：“对于某些人来说，根据他们使用手机和社交媒体的程度和频率，似乎确实会产生有害影响。”
这似乎对心理健康的影响大于对认知的影响，她说。自从手机问世以来，我们的注意力明显减少了。此外，加州大学洛杉矶分校 (UCLA) 的一项研究表明，特别是对于幼儿来说，如果花更多时间在手机上而不是从事阅读等智力活动，就会导致语言发育较差。
疼痛、疼痛和眼睛疲劳
加州大学洛杉矶分校的研究发现，过度使用手机可能会影响成年人的睡眠质量，从而增加患与年龄相关的认知问题和阿尔茨海默病的风险。
虽然这一证据表明，在社交媒体上滚动数小时后可能与重大认知变化没有直接联系，但其他人已经感受到了“脑腐烂”的感觉。
年轻人，上瘾了。
您越年轻，效果可能会越强。
需要考虑的问题：
1. “doomscrolling”是什么意思？