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并非所有的热量都是平等的：桑拿和热水浴缸以不同的方式影响人体
俄勒冈大学的科学家发现了为什么坐在热水中感觉像是适度的运动。
来源:ZME科学大多数人都会洗个热水澡来放松一下。他们很少停下来考虑的是，他们的身体可能正被推向超速运转。如果热量能够以这种方式给身体带来压力，那么热量的传递方式还重要吗？
从生物学角度来说，在桑拿房中出汗与坐在齐颈深的热气腾腾的水中是一样的吗？
尽管两者都很受欢迎，但研究人员从未在受控实验室条件下直接比较它们。这一差距引起了俄勒冈大学一个团队的注意。
然而，他们并没有询问人们哪种感觉更好，而是决定测量皮肤下发生的情况——血管内、心脏周围和免疫系统内。
研究人员指出，我们的“研究比较了急性热水浸泡 (HWI)、传统桑拿 (TRAD) 和远红外桑拿 (FIR) 的体温调节、心血管和免疫反应”。
调高实验室的温度
实验在鲍尔曼体育科学中心进行，20 名健康志愿者同意成为人体测试对象。该群体包括 10 名男性和 10 名女性，年龄在 20 至 28 岁之间。
所有人都身体活跃，不吸烟，也不服用药物——这是观察健康身体如何应对热应激的干净记录。每个参与者来实验室十次。在这些访问中，他们体验了三种流行的被动供暖形式。
其中一项涉及坐在加热至 40.5°C (105°F) 的热水浴缸中 45 分钟。另一种方法需要在温度为 80°C (176°F) 的传统干桑拿房内进行 3 次单独的 10 分钟疗程。第三种选择是在远红外桑拿房中停留 45 分钟，温度范围为 45 至 65°C (113–149°F)。
每次治疗之前、期间和之后，研究人员都会追踪核心体温、心率、血压和心输出量（心脏每分钟泵出的血量）。还收集了血液样本来检查免疫细胞和炎症相关分子。
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