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长期锻炼可显着提高老年人的免疫系统
多年来，医生和科学家都知道定期的体育锻炼有助于人们保持健康。运动可以增强心脏功能，提高肌肉力量，并有助于控制体重。它还可以降低患糖尿病和心脏病等疾病的风险。然而，科学家们现在发现锻炼的好处更为深远。 […]长期锻炼可以显着改善老年人的免疫系统，这篇文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告多年来，医生和科学家都知道定期的体育锻炼有助于人们保持健康。运动可以增强心脏功能，提高肌肉力量，并有助于控制体重。它还可以降低患糖尿病和心脏病等疾病的风险。
然而，科学家现在发现锻炼的好处更为深远。一项新的研究表明，长期耐力锻炼还可以改善免疫系统的运作方式，尤其是老年人。
该研究由一个国际科学家小组进行，并由圣保罗研究基金会 (FAPESP) 资助。研究结果发表在科学杂志《科学报告》上。该研究重点关注一种特殊类型的免疫细胞，称为自然杀伤细胞，通常缩写为 NK 细胞。
这些细胞是人体防御系统的重要组成部分。它们在体内巡逻，寻找受感染的细胞、受损的细胞或癌变的细胞。当它们检测到问题时，它们会在有害细胞扩散之前攻击并消灭它们。
自然杀伤细胞属于一组称为淋巴细胞的白细胞。它们是人体抵御病毒和其他威胁的第一道防线的一部分。与其他一些需要时间识别特定病原体的免疫细胞不同，NK 细胞可以快速反应。由于这种快速反应，它们在保持身体健康方面发挥着至关重要的作用。
随着人们年龄的增长，免疫系统往往会变得更弱且效率更低。科学家有时将这个过程称为免疫老化。
老年人体内可能会出现更多炎症，并且免疫细胞对感染或异常细胞的反应可能较差。先前的研究表明，肥胖和久坐的生活方式会导致免疫细胞更快衰老，从而使这一过程变得更糟。
为了更好地了解这些细胞的行为方式，科学家们将它们暴露于某些影响细胞通路的实验室药物中。