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当滚动变成一种挣扎：新研究将青少年使用屏幕成瘾与心理健康问题联系起来
一项针对超过 8,000 名美国青春期前儿童的研究将屏幕使用成瘾与各种心理健康问题、睡眠障碍和自杀行为联系起来，强调了用心参与数字平台的必要性。
来源:Scientific Inquirer一项针对 8,000 多名美国青少年的全面新研究发现，智能手机、社交媒体和视频游戏的成瘾模式与一年后一系列令人不安的心理健康问题、睡眠障碍，甚至自杀行为有关。这项发表在《美国预防医学杂志》上的研究提供了迄今为止最有力的证据，表明青少年如何与屏幕互动——而不仅仅是他们在屏幕上花费的时间——可能会影响他们在特别脆弱的生命窗口期的心理发展。
在政策制定者、家长和卫生专业人员努力应对过去十年来愈演愈烈的青少年心理健康危机之际，调查结果出台。近一半的美国青少年都经历过某种形式的精神疾病，研究一致表明，精神健康障碍往往很早就扎根，其中三分之一在 14 岁时出现，一半在 18 岁时出现。这项新研究表明，青少年时期形成的有问题的数字习惯可能是这个令人不安的难题的一部分。
“有问题的屏幕使用是指孩子们即使尝试了也无法控制自己的上网时间，并开始在学校或家里造成压力、冲突或问题，”首席研究员 Jason M. Nagata 解释道，他是旧金山加利福尼亚大学青少年和年轻人医学部的医生。 “它还会导致类似戒断的感觉，需要更多的上网时间才能感到满足，以及反复复发，就像其他成瘾行为一样。”
一年后，研究人员检查了广泛的结果，包括抑郁、焦虑、注意力问题、对抗和挑衅行为、行为问题、睡眠质量、自杀想法和行为以及开始使用酒精、烟草和大麻的症状。
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