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研究发现睡眠问题可能是心脏病的隐藏原因
许多人在考虑心脏健康时会想到饮食、锻炼和吸烟。然而，耶鲁大学医学院的一项新研究表明，睡眠可能同样重要，但却经常被忽视。研究表明，睡眠不佳，尤其是当两种常见的睡眠问题同时发生时，会大大增加患心脏病的风险[…]该研究发现，睡眠问题可能是心脏病的隐藏原因，研究发现首先出现在《Knowridge Science Report》上。
来源:Knowridge科学报告许多人在考虑心脏健康时会想到饮食、锻炼和吸烟。然而，耶鲁大学医学院的一项新研究表明，睡眠可能同样重要，但却经常被忽视。
研究表明，睡眠不佳，尤其是当两种常见的睡眠问题同时发生时，会大大增加患心脏病和高血压的风险。
该研究发表在《美国心脏协会杂志》上。研究人员查看了 9/11 事件后近百万美国退伍军人的数据。这个庞大的群体让科学家们能够看到睡眠问题和心脏健康之间的清晰模式。
研究人员重点研究了两种常见的睡眠状况。第一个是失眠，难以入睡或保持睡眠状态。失眠的人白天经常感到疲倦，并且可能难以集中注意力。
第二种情况是阻塞性睡眠呼吸暂停。当睡眠期间呼吸反复停止和开始时就会发生这种情况。它会导致打鼾声大、睡眠质量差、夜间频繁醒来。
医生通常会分别治疗这两种情况。然而，研究发现很多人同时拥有这两种情况。当失眠和睡眠呼吸暂停同时发生时，这种情况称为 COMISA。
结果显示，同时患有这两种疾病的人比只有一种睡眠问题的人患高血压和心脏病的风险要高得多。这表明这些问题的结合会给身体带来额外的压力。
睡眠是身体自我修复的时间。良好的睡眠期间，心率减慢，血压下降，身体恢复平衡。当睡眠受到干扰时，这个恢复过程就会被中断。随着时间的推移，这可能会导致心脏和血管的长期损伤。
研究人员解释说，反复醒来、睡眠质量差和呼吸中断会阻碍身体获得足够的深度休息。如果没有这种休息，心血管系统就无法正常运作。