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30 多岁时补充维生素 D 可以帮助您的大脑在以后免受阿尔茨海默病的困扰吗？
许多人服用维生素 D 来维持骨骼健康，但科学家们现在正在探索它是否也能发挥保护大脑的作用。 《Neurology Open Access》上发表的一项新研究表明，中年时维生素 D 水平较高的人在数年后可能会减少与痴呆症相关的有害大脑变化。痴呆症，[...]30 多岁的维生素 D 能否帮助您的大脑免受阿尔茨海默病的侵害？首先出现在 Knowridge 科学报告上。
来源:Knowridge科学报告许多人服用维生素 D 来维持骨骼健康，但科学家们现在正在探索它是否也能发挥保护大脑的作用。
发表在 Neurology Open Access 上的一项新研究表明，中年时维生素 D 水平较高的人在数年后可能会减少与痴呆症相关的有害大脑变化。
痴呆症，包括阿尔茨海默病，是一个日益严重的全球健康问题。
它会慢慢影响记忆、思维和行为，目前尚无治愈方法。最大的挑战之一是这种疾病多年来悄无声息地发展。
当症状出现时，大脑已经受到严重损害。因此，研究人员正在寻找可能在疾病开始前降低风险的早期因素。
在这项研究中，研究人员跟踪了 793 名平均年龄为 39 岁的成年人，他们一开始并没有患痴呆症。他们测量了每个人血液中维生素 D 的含量。维生素 D 是皮肤暴露在阳光下时身体产生的重要营养素，也可以从食物和补充剂中获取。
参与者被跟踪多年。大约16年后，他们接受了脑部扫描。这些扫描测量了大脑中的两种蛋白质：tau 蛋白和β 淀粉样蛋白。两者都与阿尔茨海默病有关。 Tau 蛋白尤其重要，因为它会在脑细胞内形成缠结，从而破坏正常的大脑功能。
研究人员发现，中年时维生素 D 水平较高的人，数年后大脑中的 tau 蛋白水平往往较低。这表明维生素 D 可能与降低某些与痴呆相关的大脑变化的风险有关。
有趣的是，该研究并未发现维生素 D 水平与 β 淀粉样蛋白之间存在联系。这意味着维生素 D 可能会影响大脑衰老的某些途径，但不会影响其他途径。