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宽容如何改善幸福感
对 22 个国家居民的新研究发现心理、亲社会和性格方面的变化
来源:哈佛大学报今天原谅某人会让您一年后的幸福感有所改善吗？一项针对 22 个国家/地区居民的最新研究表明，是的。
不过，需要注意的是，影响的大小因国家而异，其性质也不同。
哈佛大学定量社会科学研究所人类繁荣计划的研究人员招募了超过 20 万名参与者，一年后完成了有关宽恕实践和 56 项幸福衡量标准的年度调查。
他们发现定期的宽恕行为与心理（而不是身体）、幸福感以及亲社会和性格变化的提升之间存在联系。
“我们确实发现了心理影响的证据，比如幸福感，以及与心理健康相关的因素，比如抑郁症，”IQSS 研究科学家、该研究的主要作者理查德·考登 (Richard Cowden) 说。 “但我们也发现，在某些情况下，品格和亲社会行为结果之间有更紧密的联系，比如感恩和行善的倾向。我认为这很有趣：宽恕是塑造品格和个人意志生活其他方面的途径。”
该作品于 1 月份发表在 npj | 期刊上心理健康研究以该计划于 2024 年发布的初步调查结果为基础，该调查调查了这些国家的宽恕分布情况，这些国家占全球人口的 50% 至 60%。
第一项调查为调查国家确定了基线值，并包括有关童年的问题，以阐明宽恕的预测因素。考登说，一年后进行的第二波研究使研究人员能够检查一段时间内的潜在影响。
该调查旨在将宽恕水平作为一种实践和个人特征来评估，而不是单一的离散行为，调查询问“您宽恕那些伤害过您的人的频率如何？”
Cowden 表示，迄今为止的结果是多层次且复杂的。