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■总结为了对退休后如何度过自己的时间有一个明确的答案，重要的是想象一下您健康和活跃的年龄，然后倒退思考您将如何利用剩余的时间。举个例子，我想介绍一下我的书《女性退休后：金钱、工作和生活的现实》中的一个采访故事，比如一位女性，提前退休后，把重心从工作转移到消费，享受每周工作四天、休息三天的私人生活。通过明确什么对你来说是重要的并做出独立的选择，你可以实现退休后的“黄金岁月”。随着预期寿命的不断延长，我们退休后的寿命也变得越来越长。然而，即使你模糊地思考退休后如何度过自己的时光，你也可能无法集中思绪并得出答案。为了得出明确的答案，重要的是想象一下你可以在多大年纪拥有健康的身体，然后倒退，问自己：

梅尔森国际安全研究中心新闻

2026年4月2日 00:00

Mershon Center 附属机构提供有关美伊战争的专家意见和分析

<a href="https://mershoncenter.osu.edu/news/mershon-center-affiliates-offer-expert-opinions-and-analysis-us-iran-war" title="Mershon Center affiliates offer expert opinions and analysis of the US-Iran War">Mershon Center affiliates offer expert opinions and analysis of the US-Iran War</a>

随着美国和伊朗之间的冲突在过去几周不断展开，默雄中心跨多个学科的附属机构被要求提供专家意见和分析......

梅尔森国际安全研究中心新闻

2026年4月7日 00:00

米切尔·勒纳 (Mitchell Lerner) 被任命为 Mershon 中心新任主任

<a href="https://mershoncenter.osu.edu/news/mitchell-lerner-appointed-new-director-mershon-center" title="Mitchell Lerner Appointed New Director of Mershon Center ">Mitchell Lerner Appointed New Director of Mershon Center </a>

米奇·勒纳教授是默雄国际安全研究中心的下一任主任。他的任命将于 2026 年 7 月 1 日开始，任期四年。“我很高兴……

日本NLI研究所信息

2026年3月30日 07:57

晋升停止后如何提升自己的职业生涯？〜摘自我的书《女性退休后〜金钱、工作和生活的现实》（Shodensha Shinsho）

昇進が止まった後、キャリアはどう伸ばすか？～拙著『女性たちの定年後～お金・仕事・暮らしのリアル』（祥伝社新書）より

■摘要职业发展对于中年人来说仍然是一个重要问题，他们现在开始看到职业发展的平台期。在这篇文章中，我将从我的著作《退休后的女性：金钱、工作和生活的现实》（Shodensha Shinsho）中摘录一些在退休前后经历职业转变的女性的例子，并表明接受新工作会带来成长和成就感。成长不一定是通过晋升等“纵向”增长来实现的，还可以通过扩大经验领域的“横向”增长来实现。此外，在老年时期，家庭支出减少，因此可以选择强调成长机会而不是薪酬的职业。另一方面，需要关注限制工作选择范围的“文书工作之墙”以及劳动力市场的变化。展望未来，对于中老年人来说，接受包括现场工作在内的新领域的挑战，以及适合自己体力和身体状况的

美国海军新闻稿

2026年4月24日 19:00