The one change that worked: I struggled to get any work done – until I bought a kitchen timer
经过多年的拖延，即使是最琐碎的任务也感觉像爬山一样。然后我发现了番茄工作法——以及我能在短短 25 分钟内完成多少工作早在我知道什么是朝九晚五之前，我就很难把事情做好。当我还是个孩子的时候，我尽可能长时间地避免洗澡，并且推迟梳理齐腰的头发。我妈妈最后把它剪成了短发来帮助我管理它。在我攻读学位期间，这种拖延倾向意味着我经常在图书馆通宵达旦，在一个晚上写出 3000 字的论文，靠能量饮料和零食来补充能量。我告诉自己，我在压力下工作得更好——在某种程度上我确实做到了，因为事情总是能完成。但提交作业带来的轻松感总是被同一个问题所掩盖——为什么我要再次经历这样的事情？继续阅读...
A trick to master the nine times table | Brief letters
对数学的恐惧 |计算提示 |安迪·伯纳姆的创意 |维修咖啡馆|可擦拭的挂图关于九乘法表的阿德里安·奇利斯（在九乘法表上苦苦挣扎？我有一个故障安全方法，5 月 21 日），这里有一个更简单的方法，不涉及手指扭曲：在一列中写下 0-9。然后，从底部开始，在旁边做同样的事情。宾果！我在斯特兰奇韦斯监狱教数学，可以让任何人做乘法表。对数学的恐惧归咎于糟糕的教学。Jan Wiczkowski 普雷斯特威奇，大曼彻斯特• 计算九乘法表的一种更简单的方法是乘以 10 并减去乘数。例如，7x9 = 70-7.Michael MillerSheffield 继续阅读...
Bridget Phillipson orders review of hidden childcare charges hitting parents
教育大臣要求英国监管机构调查托儿所的做法，包括不可退还的押金和附加费用 教育大臣布里奇特·菲利普森 (Bridget Phillipson) 下令对隐藏的托儿费用进行竞争审查，因为担心尽管政府扩大了受资助的托儿时间，但家长仍会受到额外费用的打击。菲利普森已写信给竞争与市场管理局 (CMA)，要求其审查包括不可退还押金和强制性附加费用在内的做法。继续阅读...
Does gravity create reality? A shocking path to a theory of everything
包括重力在内的量子力学重写最终可以实现物理学家最大的目标之一，并揭示时间的终极模糊性
Common Food Preservatives May Quietly Raise the Risk of High Blood Pressure and Heart Disease
许多人每天都吃加工食品，却没有过多考虑包装上写的一长串成分清单。包装面包、即食食品、加工肉类、酱汁、零食、甜点、软饮料和罐头产品等食品通常含有添加剂，有助于延长它们在商店货架上的保质期。在这些最常见的添加剂中，常见食品防腐剂可能会悄悄增加高血压和心脏病的风险，该文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Visa-Free Travel Fuels West Africa Tourism
Dominick Andoh 和 Gifty Ruth Odamtten 写道，数字签证改革正在将区域旅游业转变为西非不断增长的旅游市场的一场高风险之战。加纳阿克拉——随着加纳、多哥和贝宁同时推出数字边境改革，旨在让非洲游客的旅行更加便捷，西非对旅游收入的争夺正在加速，从而加剧了免签证旅行燃料西非旅游的发展。
AI171 — Four Signs of Catastrophic Electrical Failure
📌读者注意：这是技术调查结果的简化版本，编写的目的是让任何人都可以理解官方的内容......
No premature disclosure of AI-171 flight data, AAIB to Surat resident
艾哈迈达巴德：印度飞机事故调查局（AAIB）在回应苏拉特居民寻求这架不幸的 AI-171 飞机黑匣子数据的信件时表示，无法提供数据，最终报告将在“调查完成并接受发布后立即”公布。AAIB 局长 K Ramesh Babu 在 5 月 20 日签署的信中写道： AAIB 正在根据《2025 年飞机（事故和事故征候）规则》以及国际民航组织附件 13 的标准和建议措施来处理这起不幸的事故。“根据 2025 年《飞机（事故和事故征候）规则》第 17 条，无法提供必要的信息，”它补充说。“调查正在调查每一个因素，以确定导致事故发生的根本原因/促成因素。”事故。调查完成并接受发布后，AAIB 将立即在其网
President Trump: Please Do Not Leave the Iranian Regime in Place
伊朗政权一直在使用两种策略。上面写着：“我们需要时间。由于罢工，我们四分五裂，我们的领导层也分裂了。”或者，正如副总裁 J.D. 万斯天真地代表它指出的那样，它说它不知道自己想要什么。 “伊朗人
Loitering munitions, launched effects had strong presence at SOF Week 2026
“[Rogue 1] Block 2 升级利用用户反馈来极大增强性能、弹性和操作能力，同时保持现有的外形尺寸，”Teledyne FLIR 声明中写道。
我上周在 Twitter 上发布的一些有趣的链接（我也在 Mastodon、Threads、Newsmast 和 Bluesky 上发布了这些链接）：AI 繁荣带来的硬件需求正在给三星带来劳资关系问题：https://www.rnz.co.nz/news/world/595429/at-samsung-the-global-ai-boom-spurred-a-looming-strike-and-deep-divisions在普林斯顿这样的所谓“精英”机构中，30％的学生正在使用人工智能作弊：https://arstechnica.com/tech-policy/2026/05/ai-driv
‘Economic catastrophe’: Social media and welfare state ‘to blame’ for youth unemployment
一项具有里程碑意义的政府审查发现，社交媒体和福利国家正在将英国推向青年失业问题的“经济灾难”。前卫生部长艾伦·米尔本在凯尔·斯塔默爵士委托撰写的一份官方报告中发现，智能手机“重新连接”了年轻人的大脑，使他们陷入失业之中。工党下令 [...]
20 things we have learned in 20 years of the Student Academic Experience Survey
本博客由伦敦城市大学 GSBL 和 SBEN 学生体验和学术成果主管 Ioannis Soilemetzidis 友情撰写 可以说，在过去 20 年里，学生学术体验调查在确立“学生体验”主题方面发挥了重要作用。帮助大学领导层重新关注学生体验，以及帮助[…]我们在学生学术体验调查 20 年来学到的 20 件事首先出现在 HEPI 上。
本博客由牛津布鲁克斯大学教育副校长 Claire Hamshire 教授、哈珀亚当斯大学首席学生官 Emily Mcintosh 博士、东伦敦大学学生主任 Michelle Morgan 博士和东伦敦大学包容性实践学术主任 Rebecca Page-Tickell 友情撰写。情人眼里出西施——为什么我们需要以不同的方式思考这对多元化学生群体意味着什么？首先出现在 HEPI 上。
本博客由东伦敦大学学生主任 Michelle Morgan 博士、哈珀亚当斯大学首席学生官 Emily Mcintosh 博士、牛津布鲁克斯大学教育副校长 Claire Hamshire 教授和东伦敦大学包容性实践学术总监 Rebecca Page-Tickell 友情撰写。正如第一部分所强调的，存在重大挑战[...]周末阅读后：第二部分：“归属感”是情人眼中的——创造“归属感”的步骤：从业者的方法首先出现在 HEPI 上。
Ban for Authors Submitting AI Content ‘Welcome but Unenforceable’
禁止作者提交 AI 内容“欢迎，但不可执行” Susan H. Greenberg 星期五，2026 年 5 月 22 日 - 03:00 AM 研究诚信专家赞扬 arXiv 对人工智能撰写的虚假引文的打击，但警告称，大规模监管可能是不可能的。署名：泰晤士报高等教育的 Jack Grove
Jan Resseger: Reviving NCLB WILL NOT Improve Schools
Jan Resseger，社会正义斗士，强烈反对那些想要恢复“不让一个孩子掉队”和“力争上游”基于测试的问责制的人。她写道： 通过成绩测试成绩来定义学校是一种简化的做法。当然，我们希望我们的孩子学习阅读，享受和理解文学，掌握[...]
