Drinking to cope with stress in your 20s may cause cognitive decline later
许多人在感到压力时会求助于酒精。辛苦一天后喝一杯通常被视为放松的正常方式。几个世纪以来，酒精一直被用来缓解情绪压力、工作压力和个人问题。然而，科学家们正在更多地了解这种习惯如何影响……20多岁时饮酒应对压力可能会导致认知能力下降的帖子随后首先出现在Knowridge Science Report上。
逆算で拓く定年後～拙著『女性たちの定年後～お金・仕事・暮らしのリアル』（祥伝社新書）より
■总结 为了对退休后如何度过自己的时间有一个明确的答案，重要的是想象一下您健康和活跃的年龄，然后倒退思考您将如何利用剩余的时间。举个例子，我想介绍一下我的书《女性退休后：金钱、工作和生活的现实》中的一个采访故事，比如一位女性，提前退休后，把重心从工作转移到消费，享受每周工作四天、休息三天的私人生活。通过明确什么对你来说是重要的并做出独立的选择，你可以实现退休后的“黄金岁月”。随着预期寿命的不断延长，我们退休后的寿命也变得越来越长。然而，即使你模糊地思考退休后如何度过自己的时光，你也可能无法集中思绪并得出答案。为了得出明确的答案，重要的是想象一下你可以在多大年纪拥有健康的身体，然后倒退，问自己：
