一项针对超过 8,000 名美国青春期前儿童的研究将屏幕使用成瘾与各种心理健康问题、睡眠障碍和自杀行为联系起来，强调了用心参与数字平台的必要性。
How to Build a Consistent Sleep Schedule That Genuinely Improves Your Health
根据 CDC 睡眠研究部门的数据，大约 7000 万美国人患有慢性睡眠障碍 - 以及生产力损失造成的经济损失......
Vivid Dreams Might Be Key to Feeling Well Rested When You Wake Up, According to a New Study
这些发现有助于解释梦的目的，并帮助医生更好地治疗患有睡眠障碍的人
