Air Force modernizes Physical Fitness Program to bolster readiness, long-term health
现代化计划以科学依据的健康措施和更严格的评估模型为基础。其目标是通过鼓励飞行员养成持久的健身习惯来支持持续的、长期的职业表现，从而增强作战人员的战备能力。
You Don’t Make 200 Food Decisions a Day, Scientists Say
令人震惊的说法是，我们每天要做出 200 种食物决定，这并不是暴露了隐藏的习惯，而是暴露了一个误导性的数字。数字往往会带来健康建议。它们旨在告知、激励和指导行为。但并非所有广泛分享的统计数据都有坚实的科学依据。一项长期重复的说法称，人们制造了 200 多种与食品相关的 [...]
Should I take a fish oil supplement for my heart, joints or mood?
鱼油，也称为 omega-3，是最受欢迎的膳食补充剂之一。它经常被宣传为保护心脏、提振情绪、减少炎症和支持整体健康。但其中有多少是有科学依据的，鱼油补充剂什么时候才真正值得服用呢？悠久的历史 人们一直在服用鱼油 […]帖子 我应该为我的心脏、关节或情绪服用鱼油补充剂吗？首先出现在 Knowridge 科学报告上。
