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6 light exercises that improve digestion better than supplements
忘掉昂贵的消化药吧。 15 分钟的步行、轻柔的瑜伽扭转和核心强化可以让食物更快地通过肠道,自然增加胃酸,并平静您的神经系统 - 所有这些都没有副作用。以下是在阿育吠陀和现代生理学支持下有效的方法。
What is career cushioning?
如果您在过去几年中曾使用过 LinkedIn 或 TikTok,那么您可能会遇到“职业缓冲”这个词。听起来轻柔无害,就像你用枕头做的那样。在某种程度上,...