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晚上免疫力会降低吗？
我们的生物钟决定了我们抵抗感染的能力吗？当我们睡觉时，我们的身体会经历由昼夜节律控制的巨大生理变化。时间免疫学的最新研究表明，我们的免疫系统并不是一个恒定的屏障，而是一种在昼夜之间波动的有节奏的力量。了解这些由分子钟和激素变化驱动的高峰和低谷，可以为更有效地安排疫苗和治疗时间提供路线图。
来源:IndiaBioscience我们的生物钟决定了我们抵抗感染的能力吗？当我们睡觉时，我们的身体会经历由昼夜节律控制的巨大生理变化。时间免疫学的最新研究表明，我们的免疫系统并不是一个恒定的屏障，而是一种在白天和夜晚之间波动的节奏力量。了解这些由分子钟和激素变化驱动的高峰和低谷，可以为更有效地安排疫苗和治疗时间提供路线图。
当我们生病时，症状往往会随着太阳下山而恶化。深夜突然发烧或咳嗽加剧不仅仅是心理的错觉；它反映了我们免疫系统的内部时间表。长期以来，免疫系统被视为“永远在线”的监视小组。然而，我们现在知道它以严格的 24 小时周期运行，这让科学家们不禁要问：我们的免疫力实际上在夜间“降低”了，还是只是改变了策略？
研究表明免疫系统具有高度节律性。虽然某些保护屏障在夜间可能不太活跃，但免疫系统的其他部分在我们睡觉时仍在加班工作。这种有节奏的波动是由我们的生物钟控制的——同样的内部时钟告诉我们何时醒来和何时休息。
通俗易懂的时间免疫学
在整个动物王国中，生物过程的时间安排与环境相一致。就像花朵在白天开放以吸引传粉者一样，我们的免疫细胞以可预测的波在体内移动。这个被称为时间免疫学的领域揭示了我们的“国防预算”是根据一天中的时间重新分配的。
T 细胞的“夜班”
分子钟：BMAL1 调节器
免疫系统的节律已根植于我们的 DNA 中。我们的免疫细胞中近 8% 的基因的活性会根据一天中的时间而波动。这场基因游戏的核心角色是一种名为 BMAL1（大脑和肌肉 ARNT 样 1）的蛋白质。