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周末阅读：积极影响日记在高等教育中可以发挥作用吗？
本博客由温彻斯特大学的 Lesley Black 博士和 Glenn Fosbraey 博士友情撰写。心理健康和高等教育 对学生心理健康和福祉的关注从未如此强烈。 2024 年，温彻斯特大学做出了自己的努力，以进一步推动有关精神疾病健康的对话，并继续[...]周末阅读后：积极影响日记在高等教育中发挥作用吗？首先出现在 HEPI 上。
来源:HEPI博客本博客由温彻斯特大学的 Lesley Black 博士和 Glenn Fosbraey 博士友情撰写。
心理健康与高等教育
对学生心理健康和福祉的关注从未如此强烈。 2024 年，温彻斯特大学做出了自己的努力，推动围绕精神疾病健康的对话，并通过《打破障碍》一书继续消除可能阻碍人们寻求所需帮助的障碍。在新书发布会期间的一次小组对话中，该书的一名学生撰稿人谈到了他们使用积极情感日记 (PAJ) 的经历，一个项目催生了一个新项目。
积极影响日记
积极情感日记 (PAJ) 是一个鼓励个人写下生活经历的积极方面的过程。最近的研究（包括 Richelle 和 Alea (2023) 以及 Maclsaac 等人 (2022)）表明，PAJ 可以减少精神痛苦并增加幸福感。
此外，研究（包括 Flett, G.L. (2018) 和 Prihadi, K.D.、Wong, C.Y.S.、Chong, E.Y.V. 和 Chong, Y.X. (2020)）表明，归属感和重要感有助于整体积极的心理健康。重要也被证明是防止自残的保护因素，并且可以被视为恢复力的基础。
通过一系列有组织的写作会议，该项目旨在利用 PAJ 改善大学学生和教职员工的心理健康，并从长远来看，培养积极、归属感和重要的文化。
项目第 1 部分：学生参与 (Glenn)
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