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运动习惯如何变成成瘾

2026年5月21日 06:27 33 Comments

Ashrene Rathilal，Psyche 想象一下一位女士摇摇晃晃地走出早上 5 点的动感单车课，双腿颤抖，脸色憔悴。一个不断增加跑步里程的人，因为感觉...

来源:RealClearScience

运动习惯如何变成成瘾

想象一下一位女士摇摇晃晃地走出早上 5 点的动感单车课，双腿颤抖，脸色憔悴。一个人不断地在跑步中增加几公里，因为感觉还不够。或者，如果青少年的健身手表出现故障，他们就会重新开始健身，因为否则“这不算数”。

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