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根据研究，咖啡对血压的真正影响
咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。每天，家庭、咖啡馆、办公室和餐馆都会消耗数十亿杯杯子。对于许多人来说，咖啡不仅仅是咖啡因的来源。它是日常生活、社会习惯和文化的一部分。与此同时，咖啡也受到了健康问题的困扰 […]根据研究，咖啡对血压的真正影响首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。每天，家庭、咖啡馆、办公室和餐馆都会消耗数十亿杯杯子。对于许多人来说，咖啡不仅仅是咖啡因的来源。它是日常生活、社会习惯和文化的一部分。
与此同时，几十年来咖啡也一直受到健康问题的困扰。最令人担忧的问题之一是咖啡是否会升高血压并增加患心脏病的风险。
科学家表示，答案并不完全简单。
咖啡含有咖啡因，一种影响神经系统的天然兴奋剂。喝咖啡后，许多人感觉更加清醒、警觉和精力充沛。但咖啡因也会暂时影响心脏和血管。
研究人员解释说，咖啡因会刺激肾上腺素的释放，肾上腺素是一种让身体为活动做好准备的激素。肾上腺素可以使心跳加快，导致血管收紧，可能会导致血压短暂升高。
血压是指血液推压动脉壁的力量。医生使用两个数字来测量它。
顶部的数字称为收缩压，用于测量心脏泵血时的力。底部的数字称为舒张压，测量心脏在两次跳动之间休息时的力量。
正常血压通常低于 120/80 毫米汞柱。持续达到 140/90 或更高被认为是高血压。
高血压非常常见，而且往往很危险，因为它通常没有任何症状。随着时间的推移，不受控制的高血压会损害血管并增加中风、心脏病、肾病和心力衰竭的风险。
研究人员估计，近三分之一的成年人患有高血压，但许多人并不知道自己患有高血压。
研究表明，喝咖啡后咖啡因会暂时升高血压。血液中的咖啡因水平通常在 30 分钟到两小时后达到峰值。
然而，科学家表示，暂时升高并不一定意味着咖啡会导致长期高血压。