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医生说你的冰袋可能会使伤害更严重
一项新研究对最常见的损伤治疗方法之一：冰敷提出了疑问。长期以来，冰敷扭伤的脚踝或疼痛的肌肉一直是缓解疼痛和肿胀的首选方法，但新的研究表明，这可能需要权衡。随着时间的推移，冰敷可能会减慢恢复速度并使疼痛持续更长时间。 [...]
来源:SciTech日报一项新研究对最常见的损伤治疗方法之一：冰敷提出了疑问。
长期以来，冰敷扭伤的脚踝或疼痛的肌肉一直是缓解疼痛和肿胀的最佳方法，但新的研究表明，这可能需要权衡。随着时间的推移，冰敷可能会减慢恢复速度并使疼痛持续更长时间。
在《麻醉学》杂志上发表的一项临床前研究中，麦吉尔大学的研究人员发现冷冻疗法（冰敷）最初确实能减轻疼痛。然而，在某些情况下，整体恢复时间会延长一倍以上。
“这些结果凸显了一个悖论：在某些情况下，短期内减少炎症和缓解疼痛的治疗可能会干扰完全康复所需的生物过程，”主要作者、艾伦·爱德华兹疼痛研究中心的研究员卢卡斯·利马说。
缓解疼痛可能会减缓愈合
Lima 表示，这些结果丰富了越来越多的研究，这些研究对抑制炎症的常见方法的持久价值提出了质疑。早期研究发现乙酰水杨酸（阿司匹林）等药物可能会延长疼痛持续时间，而动物研究表明冰敷会减缓组织修复。
这项新研究首次提供了直接证据，表明冰敷也可能改变疼痛的持续时间。这些发现基于旨在模拟炎症损伤和运动相关损伤的小鼠实验。
熟悉的伤害仪式面临审查
冰敷通常用作 RICE 方案的一部分，这是一种常见的损伤护理方法，包括休息、冰敷、压迫和抬高。运动员、临床医生和治疗日常损伤的人们广泛依赖它，但研究人员表示，其长期益处的证据仍然有限。
人类证据仍在等待
“我们的研究结果表明，我们需要更好地了解抗炎策略何时有效、何时无效，”资深作者、James McGill 杰出教授兼 E. P. Taylor 疼痛研究主席杰弗里·莫吉尔 (Jeffrey Mogil) 说。