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心理学家解释为什么 40% 的人回避新闻
人类天生就会关注威胁，这让持续不断的负面新闻让人筋疲力尽。限制曝光并专注于您可以控制的内容有助于减少新闻疲劳。在最近的几次谈话中，人们告诉我他们已经不再在早上查看手机了。不是因为什么都没有发生，而是因为一切都发生了。他们描述了这种感觉 [...]
来源:SciTech日报人类天生就会关注威胁，这让持续不断的负面新闻让人筋疲力尽。限制曝光并专注于您可以控制的内容有助于减少新闻疲劳。
在最近的几次谈话中，人们告诉我他们已经不再在早上查看手机了。不是因为什么都没有发生，而是因为一切都发生了。他们形容这种感觉就像站在永远的坏消息瀑布下。
这种经历绝非孤立的经历。根据路透社研究所的 2025 年数字新闻报告，69% 的加拿大人现在至少偶尔会回避新闻。
在全球范围内，40% 的人表示他们至少有时或经常做同样的事情，这是有记录以来的最高数字。人们对此的原因一致：这个消息让他们心情不好，他们感到不知所措，无力采取行动。
作为一名关注社会发展和心理健康的发展心理学研究者，我认为新闻疲劳并不是懒惰、软弱或公民兴趣的代际下降。这是人类大脑遇到它从未设计过的环境时的可预测反应。
消极偏见的进化根源
早在智能手机甚至印刷机出现之前，我们的认知架构就由一个问题决定：保持足够长的寿命以进行繁殖。我们的祖先的注意力已经忽略了草丛中的沙沙声，留下的后代比那些呆呆地看着、倾听的人要少。
关注威胁的大脑才是幸存的大脑。
这就是心理学家所说的消极偏见的基础，这是认知科学中最常见的发现之一。数十年的研究表明，人类大脑更重视负面信息而不是正面信息，更快地关注它，并记住它更长时间。