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睡眠、衰老和甜蜜点错误信息
这里有一个问题：您和您关心的健康研究之间可能至少存在两级分离。
来源:数据改变生活这里有一个问题：您和您关心的健康研究之间可能至少存在两级分离。例如，考虑一项新研究的信息传播的路径：
这个图省略了很多。 “你认识的人”需要一个盒子，我省略了中间两个盒子之间复杂的、动态的相互作用。我的观点是，在给您的途中，研究结果很可能会变得混乱。实际上，你是研究人员发起的电话游戏中的最后一个人。
上周我听说一项新研究表明，每天 6.4 至 7.8 小时的睡眠时间是最佳睡眠时间。睡眠时间多于或少都会导致你的大脑和身体加速老化。
呵呵，我想。我们已经知道了。然后我读到了 Kat Fu（此处）的精彩总结，促使我查看原始文章。
我很高兴与您分享研究结果。我认为它们告诉我们一些关于睡眠和健康老龄化的重要信息。
我还对媒体报道和人工智能聊天机器人对调查结果的扭曲感到着迷和困扰。我也想分享一些相关内容。与电话游戏不同，新发现的传播方式可能会损害公共健康。
新研究
一定时间的睡眠是理想的说法并不是什么新鲜事。两千年前，希波克拉底警告不要“过度”睡眠，大概是指睡眠过多或过少。 20 世纪中叶以来的研究的特别之处在于我们如何精确地区分健康摄入量和“过度”摄入量。
这项由哥伦比亚大学 Cliodhna Kate O’Toole 和 Junhao Wen 领导的新研究为最佳睡眠时间提供了新的见解。该研究于今年 5 月 13 日发表在最负盛名的科学期刊之一《自然》杂志上。
什么是生物年龄？从广义上讲，衰老可以被认为是随着时间的推移而累积的身体退化。生物年龄是表达衰老程度的一种方式。