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你是夜猫子还是早起的鸟儿？
研究表明，夜猫子可能面临与早起鸟不同的健康风险。如果有的话，您属于哪一类？
来源:LiveScience众所周知，夜猫子习惯熬夜，并利用能量波将他们带到凌晨，然后才开始打瞌睡。另一方面，早起的人在早上醒来时往往是最警觉和精力充沛的，而且他们比夜猫子更早睡觉。
这两种清醒和困倦的节奏，被称为“计时型”，被认为至少部分是由人们的基因决定的。但研究表明，成为天生的夜猫子可能会带来一些缺点。
例如，最近的一项研究将夜猫子与心脏健康状况不佳和心血管疾病（如中风和心脏病）的风险较高联系起来。另一项研究发现，夜猫子过早死亡的风险更高。然而，在这两项研究中，科学家警告说，生物钟本身似乎并不能解释所有这些风险。相反，生活方式因素可能是区分夜猫子和早起鸟健康的主要原因。
夜猫子的吸烟率较高似乎是这个难题的一大组成部分，平均而言，此外还有更多的饮酒量、较差的饮食习惯和较低的体力活动。因此，如果您是一个夜猫子，并且会控制这些关键的生活方式因素，那么当前的数据表明，您患心脏病和早逝的风险可能与普通早起的人的风险没有什么不同。但需要更多的研究才能确定。
你会称自己为夜猫子还是早起者？或者你并不真正属于这两类？请在下面的民意调查中告诉我们。
本文仅供参考，并不旨在提供医疗建议。
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