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大型试验表明，只有某些类型的大脑训练练习才能降低痴呆症风险
一项为期 20 年的大型试验表明，快速认知锻炼可以降低患阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的风险。问题是，这些任务可以改编成视频游戏吗？
来源:LiveScience一项为期两年的试验表明，如果大脑训练练习涉及快速思考，则可能会降低患痴呆症的风险，而涉及记忆或推理的练习则对痴呆症风险没有影响。
一些专家表示，这一发现可能会促使研究人员设计视频游戏，以帮助用户在变老时保持认知功能。
随着人们年龄的增长，他们患阿尔茨海默病或其他形式痴呆症的可能性会增加，这些疾病影响着近一半的 80 岁和 90 岁的人，东北大学心理学家阿特·克莱默 (Art Kramer) 告诉《生活科学》杂志，他没有参与这项新研究。目前还没有治愈这些疾病的方法，但研究人员正在探索降低痴呆风险的干预措施。一些可用的药物可以帮助减缓疾病早期阶段的认知能力下降，但它们远非灵丹妙药。
现在，一项于 20 世纪 90 年代末开始的试验指出，非药物干预措施可能有助于预防痴呆症。
几周的培训意味着多年的保护
研究开始时，2,021 名 65 岁及以上的参与者参加了这项长期随机对照试验，其结果于 2 月 9 日发表在《阿尔茨海默病与痴呆》杂志上。这些参与者被分为四组。一组进行速度训练练习，要求他们同时将注意力分配到两项任务上。其他三组完成了使用助记符的记忆练习；推理练习涉及发现模式并利用它们来解决问题；或者根本没有认知练习，作为比较点。
三个培训组的参与者在五到六周内完成了多达 10 个 60 到 75 分钟长的课程。一到三年后，一些参与者还返回参加了四次长达 75 分钟的“加强”课程。
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