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治疗可以预防性的，而不仅仅是治疗性的吗？
治疗可以作为一种主动的预防性工具，在痛苦升级为危机之前增强情绪恢复能力、增强应对技能并支持福祉。在 CMR 大学幸福与福祉卓越中心，这种预防性治疗观点与其对心理健康的关注相一致，通过咨询、研讨会、同伴主导的举措以及关于情绪弹性和积极心理健康的研究。该中心还支持学生学习……帖子“治疗可以预防性的，而不仅仅是治疗性的吗？”首先出现在 CMR 博客上。
来源:CMR大学博客治疗可以作为一种主动的预防性工具，在痛苦升级为危机之前增强情绪恢复能力、增强应对技能并支持福祉。
在 CMR 大学的幸福与福祉卓越中心，这种预防性治疗观点与其对心理健康的关注相一致，通过咨询、研讨会、同伴主导的举措以及关于情绪弹性和积极心理健康的研究。该中心还通过临床实习、指导实习和心理学专业学生的实践治疗培训来支持学生的学习。
当我们想到治疗时，通常会想到治愈、恢复和治疗。然而，照顾你的心理健康可以更早地开始，甚至在痛苦迹象变得明显之前。通过将重点从治疗转向预防，治疗可以在挑战升级之前在支持情绪健康方面发挥至关重要的作用。这种新鲜的视角让我们重新思考如何、何时以及为何寻求专业帮助。
为什么我们只将治疗与危机联系起来
如果您曾经听过有人说他们要去接受治疗，您的第一个问题可能是，“哦，为什么？出了什么问题？”这是一个公平的反应。我们大多数人都认为治疗是一种在后期“修复”心理健康的方法，当时某人已经在努力控制自己的情绪了。
但如果治疗不仅仅具有治疗作用呢？如果人们在问题变得更大之前将其视为一种预防措施呢？在这篇博客中，我们探讨了早期干预如何比等到痛苦升级更有益。
了解精神卫生保健中的预防
在精神卫生保健中，预防可分为三种类型：
治疗作为早期干预，而不是最后的手段
理想情况下，治疗应尽早开始以获得最佳结果，原因如下：
适用于：