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锻炼可以帮助癌症幸存者延长寿命，即使他们开始较晚
多年来，医生一直鼓励人们保持活跃，以保护他们的心脏和整体健康。步行、骑自行车或游泳等定期运动有助于控制体重、改善情绪并降低患多种疾病的风险。现在，越来越多的证据表明，体力活动也可能有助于人们在癌症诊断后活得更长。一项[…]后运动可以帮助癌症幸存者活得更长，即使他们开始得晚，它首先出现在《Knowridge Science Report》上。
来源:Knowridge科学报告多年来，医生一直鼓励人们保持活跃，以保护他们的心脏和整体健康。
步行、骑自行车或游泳等定期运动有助于控制体重、改善情绪并降低多种疾病的风险。
现在，越来越多的证据表明，体力活动也可能有助于人们在癌症诊断后活得更长。
一项大型国际研究发现，保持活跃可以提高患有多种癌症（包括膀胱癌、肾癌、肺癌等）的患者的生存率。
癌症是全世界导致死亡的主要原因之一。手术、化疗和放疗等治疗提高了生存率，但许多患者在治疗后仍然面临长期的健康挑战。
疲劳、虚弱和情绪压力会使幸存者难以恢复正常生活。正因为如此，研究人员一直在寻找简单的方法来改善康复和长期健康。锻炼现在被视为最有前途的工具之一。
在这项研究中，科学家们综合了六项大型健康研究的数据，这些研究涉及超过 17,000 名从七种癌症中的一种幸存下来的人。这些包括膀胱癌、子宫内膜癌、肾癌、肺癌、口腔癌、卵巢癌和直肠癌。
研究人员检查了参与者在被诊断之前以及大约三年后进行的体力活动量。他们还考虑了其他重要因素，如年龄、性别、吸烟史以及癌症的进展程度，以便更好地了解运动的具体作用。
随后对幸存者进行了平均 11 年的跟踪调查。在此期间，研究人员追踪了活动水平与死于癌症的风险之间的关系。结果显示出明显的好处。与保持不运动的人相比，保持运动的人死亡风险较低。
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