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超越肌肉：科学家揭开运动增强大脑力量的秘密
运动耐力的提高取决于锻炼后特定大脑神经元的持续激活。锻炼的作用不仅仅是增强肌肉。它还重塑大脑的活动。在《细胞出版社》杂志《神经元》上发表的一项研究中，科学家报告说，反复锻炼（例如能够跑步）可长期增强耐力[...]
来源:SciTech日报运动耐力的提高取决于锻炼后特定大脑神经元的持续激活。
锻炼的作用不仅仅是增强肌肉。它还重塑大脑的活动。在《细胞出版社》杂志《神经元》上发表的一项研究中，科学家们报告说，重复锻炼对耐力的长期提升（例如随着时间的推移能够跑得更远更快）取决于支持心脏和肌肉改善的大脑功能变化。
“很多人说，运动后他们感觉更敏锐，头脑更清晰，”宾夕法尼亚大学的通讯作者 J. Nicholas Betley 说道。 “所以我们想了解运动后大脑发生了什么，以及这些变化如何影响运动的效果。”
耐力的增长从大脑开始
为了进行调查，贝特利和他的团队研究了在跑步机上跑步的老鼠。运动后，动物的几个大脑区域的活动增强，尤其是位于下丘脑腹内侧（VMH）的神经元。该区域在管理身体如何使用和储存能量（包括控制体重和血糖）方面发挥着核心作用。
通过实时跟踪神经信号，研究人员发现了一组特定的 VMH 神经元，称为类固醇生成因子 1 (SF1) 神经元，它们在跑步过程中变得活跃。值得注意的是，在小鼠停止运动后，这些神经元仍保持开启状态至少一个小时。
当小鼠每天训练两周后，它们的耐力得到了提高。他们能够在疲倦之前以更高的速度跑更远的距离。大脑分析表明，训练后有更多的 SF1 神经元被激活，它们的整体活动水平显着高于计划开始时。
运动后大脑活动驱动适应
“当我们举重时，我们认为我们只是在锻炼肌肉，”贝特利说。 “事实证明，当我们锻炼时，我们的大脑可能会得到增强。”
DOI：10.1016/j.neuron.2025.12.033