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是时候重新思考对幸福的追求了

2026年4月8日 08:20 33 Comments

David Cox 博士，科学焦点任何曾经尝试过心理健康重置的人都会熟悉尝试打破陈旧习惯并挤出新活动的压倒性感觉 -...

来源:RealClearScience

是时候重新思考对幸福的追求了

任何曾经尝试过心理健康重置的人都会熟悉这种压倒性的感觉，即试图打破陈旧的习惯并在已经充满待办事项的日程中挤出新的活动——无论是写日记、练习正念，还是尝试更加活跃的身体活动。

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