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简单的睡眠测试可以在症状出现前几年预测痴呆症
当人们想到衰老时，他们通常会关注自己的生日。然而，科学家们对称为生物年龄的不同概念越来越感兴趣。这是指根据身体状况确定的身体真正年龄，而不是一个人的寿命。大脑，就像身体的其他部分一样，[…]这篇文章首次出现在《Knowridge Science Report》上，一项简单的睡眠测试可以在症状出现前几年预测痴呆症。
来源:Knowridge科学报告当人们想到衰老时，他们通常会关注自己的生日。然而，科学家们对称为生物年龄的不同概念越来越感兴趣。
这是指根据身体状况确定的身体真实年龄，而不是一个人已经活了多少年。
大脑和身体的其他部分一样，会以不同的速度衰老，具体取决于许多因素。
最近发表在《JAMA Network Open》上的一项研究以新的方式探讨了这一想法。研究人员观察了大脑在睡眠期间的行为，并利用这些信息来估计大脑年龄。
他们的研究结果表明，这种方法可以帮助在任何症状出现之前很久预测患痴呆症的风险。
该研究纳入了 7,000 多名在开始时并未患有痴呆症的成年人。研究人员使用了睡眠脑电图，这是一种记录人睡眠时大脑电活动的方法。
这种技术通常用于研究睡眠障碍，但在本例中，它被用于检查大脑老化。
在睡眠期间，大脑会产生不同模式的电信号。这些模式会随着人们年龄的增长而改变。通过详细分析这些信号，研究人员能够估计一个人的大脑年龄。
他们创建了一种名为“大脑年龄指数”的衡量标准，它将大脑的估计年龄与人的实际年龄进行比较。分数越高意味着大脑看起来比预期更老。
结果显示大脑年龄和痴呆风险之间存在明确的关系。脑龄指数每增加 10 年，患痴呆症的可能性就会增加约 39%。这种模式在不同人群中是一致的，包括男性和女性以及不同年龄的个人。
这表明睡眠期间的大脑活动可能提供有关大脑健康的独特信息。与注重持续时间或质量的传统睡眠测量不同，这种方法着眼于脑电波的细节。