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These Simple Daily Habits Can Quickly Improve Blood Pressure and Heart Risk Factors
研究表明，结构化心理干预可能会以可测量的方式影响心血管健康。每天几分钟的心理训练可能不仅仅能改善情绪。根据最近的一项研究综述，正念、感恩日记和乐观练习等实践可以对心血管危险因素产生可测量的变化，包括血压和炎症，[...]
