These Simple Daily Habits Can Quickly Improve Blood Pressure and Heart Risk Factors
研究表明，结构化心理干预可能会以可测量的方式影响心血管健康。每天几分钟的心理训练可能不仅仅能改善情绪。根据最近的一项研究综述，正念、感恩日记和乐观练习等实践可以对心血管危险因素产生可测量的变化，包括血压和炎症，[...]
What to consider before asking an AI chatbot for health advice
使用聊天机器人提供医疗建议可能会引起幻觉，甚至使您面临安全和隐私风险。以下是危险因素以及如何保持安全。
Almost 50% of Preventable Cancers Linked to Just Two Lifestyle Habits
作者：ScienceAlert 的 Carly Cassella。摘录：“根据世界卫生组织 (WHO) 最近的一项分析，全球超过三分之一的癌症病例是可以预防的。其中肺癌、胃癌和宫颈癌占了近一半。这意味着每年有数以百万计的致命癌症可以通过医疗干预、行为改变、降低职业风险或解决环境污染物来预防。”“2022 年，有近 1900 万新发癌症病例。其中大约 38% 是可预防的。与 30 种可变的危险因素有关。”“其中包括吸烟、饮酒、高体重指数、体力活动不足、无烟烟草（如咀嚼烟草）、一种被称为槟榔的传统兴奋剂。”“与癌症相关的第一大可预防因素是吸烟，它与当年所有癌症病例的 15% 有关。”“仅次于吸烟，
支持系统和提醒伴侣照顾好自己的配偶可能会撰稿《华尔街日报》的艾林·伍德沃德 (Aylin Woodward)。摘录：“已婚人士往往拥有更大的经济稳定性和更好的支持系统，他们更有可能坚持治疗”“未婚男性患肛门癌的几率是未婚女性的五倍；未婚女性患宫颈癌的几率是三倍。这两种癌症都与性传播感染HPV或人乳头瘤病毒有关，因此发病率可能反映了接触和筛查的差异。” “总体而言，已婚人士往往有更健康的行为，包括减少吸烟和饮酒，以及更稳定的性和生殖关系，所有这些都是癌症的危险因素”“他们也更有可能参与预防性护理。” 这里的一个问题是，婚姻到底会导致什么？让我们看看这篇文章提出的一些内容：“已婚人士往往拥有更大的
