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2026年1月26日 12:56

研究人员发现强化冥想静修可在短短 7 天内重新连接大脑和血液

Researchers Discover Intensive Meditation Retreat Rewires the Brain and Blood in Just 7 Days

为期一周的身心静修使大脑和分子水平发生了持续的变化，这些变化与增强弹性、减少疼痛和改善压力恢复有关。加州大学圣地亚哥分校的研究人员报告说，结合冥想和治疗练习等多种身心练习的短期强化静修可以快速 [...]

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