Want Less Stress? Landmark Study Points to a Simple Habit
新研究表明，持续锻炼可能会悄然重塑压力的生物学机制。在《体育与健康科学杂志》上发表的一项首次临床试验中，研究人员探讨了一年的有氧运动如何影响压力和情绪的生物学。这项随机研究的重点是与定期体育活动相关的长期生理变化。 [...]
Rising strong: How resilience led BU graduate to the world stage
克劳迪娅·高兰 (Claudia Gowland) 代表英国参加 2026 年 IPF 世界卧推锦标赛的旅程是韧性、决心和个人成长的有力例证。她进入精英运动的道路始于 15 岁，当时她第一次开始专注于有氧运动的训练。随着时间的推移，她的兴趣转向了力量训练，最终引导她……阅读更多»关于坚强崛起：韧性如何带领 BU 毕业生走向世界舞台
