GLP-1 用户减肥的速度可能比保护肌肉的速度更快：本周最实际重要的健康故事之一来自关于人们在服用 GLP-1 药物时实际饮食的新研究。研究人员报告说，使用 GLP-1 药物疗法的成年人经常表现出蛋白质摄入不足以及重要微量营养素的短缺，即使 [...]
Scientists Can Now Read Your Body Clock From a Single Hair
一种新的基于头发的测试提供了一种令人惊讶的简单方法来观察人体的生物钟。柏林夏里特医学大学的一个团队开发了一种读取人体生物钟的新方法，使用的东西非常简单：几缕头发。该测试可识别一个人的生物钟类型或自然的日常节奏，并且可以 [...]
Can immunity be reduced at night?
我们的生物钟决定了我们抵抗感染的能力吗？当我们睡觉时，我们的身体会经历由昼夜节律控制的巨大生理变化。时间免疫学的最新研究表明，我们的免疫系统并不是一个恒定的屏障，而是一种在昼夜之间波动的有节奏的力量。了解这些由分子钟和激素变化驱动的高峰和低谷，可以为更有效地安排疫苗和治疗时间提供路线图。
澳大利亚昆士兰——血液是维持人类心脏跳动的液体，没有血液，我们的生物钟就会停止运转，我们所知道的存在也会停止。
Letting Teens Start School Later Boosts Sleep, Health, and Grades
推迟开学可以帮助青少年睡得更多、感觉更好并且在课堂上表现更好。许多高中生很难早点入睡，以便在上学前得到适当的休息。这不仅仅是习惯问题。在青春期，身体的生物钟自然会变晚，使青少年感觉清醒的时间较晚 [...]
Video: How do plants know when to bloom? Spring flowering explained by UW chronobiologist
植物和人一样，都有生物钟，它们能感知光线和温度的季节性变化。在春天开花的植物利用更长的白天和更温暖的温度作为开花时间的季节线索。
