Epic dreaming is leaving people exhausted and distressed
有些人会经历生动、持续的梦，让他们第二天感到精疲力竭，研究人员呼吁将这种“史诗般的梦”归类为睡眠障碍
This Simple Exercise Trick Builds Muscle With Less Effort, Study Finds
变得更强可能不是因为更加努力地工作，而是因为放慢脚步。如果您认为锻炼更强壮的肌肉需要挑战自己的极限，那么新的研究提出了一种不同的方法。 ECU 的一项研究发现，肌肉的大小、力量和表现可以得到改善，而不会在锻炼时精疲力竭或运动后酸痛。 “锻炼必须 [...]
