Scientists Discover Hidden Sleep Switch That Boosts Brainpower, Builds Muscle, and Burns Fat
科学家发现了一种以前未知的大脑反馈系统，该系统将深度睡眠、生长激素释放和觉醒联系起来。大多数人认为睡眠是身体简单休息的时间。事实上，大脑正在执行一系列复杂的过程，调节从新陈代谢和组织修复到记忆和激素的一切[...]
Webinar: Press Pause & Power Up
了解大脑休息的好处，并探索可以通过课程实施的简单大脑休息策略。您将有机会计划实施脑力休息，在课程中留下想法和策略，然后立即将这些想法添加到您的下一课中。网络研讨会帖子：按暂停和启动首先出现在模型教学上。
