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塞雷娜·威廉姆斯重返网球背后的科学
随着塞雷娜·威廉姆斯 (Serena Williams) 将于 44 岁重返赛场，福克体育学院的运动科学家马修·阿姆斯特朗 (Matthew Armstrong) 解释了科学对于任何年龄的复出的说法。《塞雷娜·威廉姆斯 (Serena Williams) 重返网球赛场背后的科学》一文首先发表在《今日雪城大学》上。
来源:雪城大学塞雷娜·威廉姆斯 (Serena Williams) 44 岁重返职业网坛，在阔别网球运动近四年后进入伦敦汇丰锦标赛双打抽签，这成为了本周的头条新闻。但除了大张旗鼓之外，她的复出实际上对她的身体有何要求？
大卫·B·福尔克体育学院运动科学系助理教授马修·阿姆斯特朗 (Matthew Armstrong) 表示，44 岁参加比赛对心血管的影响非常重要，而且是可以衡量的。
阿姆斯特朗解释说，最具体的因素是最大心率 (HR)，它每年每分钟下降约 0.7 至 1 次，无论性别或训练背景如何，该速率都会保持不变。经过两年多的职业生涯，这一点加起来。
“20 岁的人能够达到比 44 岁的 Serena 高约 24 BPM 的最大心率，”阿姆斯特朗说。 “这是一个巨大的三角洲，将会产生影响。”
至于修复过程本身，阿姆斯特朗表示，精英级别的基本原理不会发生太大变化。 “实际上，训练是一样的。只是需要付出艰苦的努力才能达到可以参加比赛的水平。”
他指出，一个关键变量是威廉姆斯在休息期间的活跃程度。 “如果她在休息期间进行的训练很少，那么复出将会很困难，但如果她一直坚持训练，即使达不到职业运动员的标准，那么这会让事情变得更容易。”
优秀运动员确实在职业生涯后期具有一定的心血管优势——扩大心室大小和增加每搏输出量等结构适应，使心脏更有效率——但这些优势只能抵消随着年龄增长而出现的有氧能力的自然下降。
随着汇丰锦标赛于 6 月 8 日开始，阿姆斯特朗表示，最令人着迷的问题可能是只有时间和表现数据才能回答的问题：威廉姆斯今天在球场上的速度、力量和耐力是否与她过去在比赛中的表现相匹配。