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简单的饮食计划可将克罗恩病活动降低 40%
只需改变进食时间（而不是进食量）即可显着缓解克罗恩病症状和炎症。由克罗恩病和结肠炎基金会资助的一项新的随机对照试验报告称，限时进食（一种间歇性禁食）可以显着改善超重或肥胖成年人的克罗恩病症状和炎症。由 [...] 领导
来源:SciTech日报只需改变进食时间（而不是进食量）即可显着缓解克罗恩病症状和炎症。
由克罗恩病和结肠炎基金会资助的一项新的随机对照试验报告称，限时进食（一种间歇性禁食）可显着改善超重或肥胖成年人的克罗恩病症状和炎症。由卡尔加里大学研究人员领导的这项研究发现，与遵循平常饮食习惯的参与者相比，将每日饮食限制在 8 小时内，总体疾病活动度降低了 40%，腹部不适在 12 周内减少了一半。
减肥和更健康的炎症标志物
在研究期间，接受间歇性禁食的人平均减重约 5.5 磅，而对照组的人则增加约 3.7 磅。血液测试还显示出与炎症和免疫功能相关的改善，包括瘦素和 PAI-1 水平降低，尽管参与者没有被指示减少卡路里或改变饮食。
研究结果于今天（2 月 9 日）发表在《胃肠病学》杂志上。研究人员强调，IBD 患者在改变饮食模式之前应咨询其医疗团队，以确定间歇性禁食是否是安全且合适的选择。
如何研究限时喂养
限时喂养 (TRF) 是指每天在规定的 8 小时内吃完所有餐，并在剩余的 16 小时内禁食。这项为期 12 周的随机试验对 35 名患有肥胖或超重的克罗恩病成年人进行了跟踪调查。在这些参与者中，20 人遵循了 TRF 时间表，15 人继续保持常规饮食。研究人员在研究开始和结束时评估了疾病活动、炎症和身体成分。
来自克罗恩病和结肠炎基金会的支持
为什么进餐时间可能很重要
DOI：10.1053/j.gastro.2025.11.008
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